Løbestrømper

De rigtige løbestrømper mindsker risikoen for gnavsår og giver bedre komfort end almindelige hverdagsstrømper. Her finder du modeller i forskellige længder og materialer, alt efter hvordan du løber, og hvilken støtte du ønsker.

Find den bedste løbestrømpe til dig

Løbestrømpen til bedste komfort

En løbestrømpe adskiller sig fra en almindelig strømpe ved bedre komfort, holdbarhed og pasform. De er ofte forstærkede ved tå og hæl, har flade sømme for at undgå gnavsår og er lavet i materialer, der lader fødderne ånde under lange træningspas.

Mange modeller har også zoner med let kompression for at give støtte til fodbue og lægmuskler. Valg af længde – ankel, normal eller knælang – handler både om sæson og hvilken støtte du ønsker.

Skal du løbe i vådt terræn eller kolde forhold, kan vandtætte strømper være et godt supplement.

Specialstrømper til løbere med skader

Ved skader eller restitution findes der specialstrømper, som kan aflaste og give støtte, for eksempel hælspore-strømper, der kan lindre gener og fremme heling.

Hvilken type løbestrømpe skal du vælge?

Løbestrømper findes i flere modeller med forskellige funktioner. Tabellen nedenfor hjælper dig med hurtigt at se forskellene mellem længder, støtte og anvendelsesområder, så du lettere finder den rigtige strømpe til din løbetræning.

Type strømpe Fordele Passer bedst til
Ankelstrømper Lette, ventilerende, gode om sommeren. Hurtige træningspas, asfalt, varme dage.
Normallange strømper God balance mellem ventilation og beskyttelse. Træning året rundt, blandet terræn.
Knælange strømper Ekstra beskyttelse + kan give kompression til lægmusklen. Lange ture, terræn, koldt vejr, restitution.
Kompressionsstrømper Øget lægstøtte, mindsker hævelse og vibrationer. Lange distancer, trætte læg, restitution.
Vandtætte strømper Holder fødderne tørre og varme. Regn, vådt terræn, koldere klima.
Specialstrømper (fx hælspore) Målrettet støtte og aflastning ved skade. Rehab, følsomme fødder, smerteproblematik.