Væske & Energi

For at holde tempoet oppe under løbetræning og konkurrence skal man have påfyldt både væske og energi. Det kan gøres i form af vand eller sportsdrik kombineret med geler og energibarer.

Populære produkter til væske & energi

  • i

    Vitargo Carboloader Sachets, Orange, 15 portionsposer

    Vitargo Carboloader Sachets, Orange, 15 portionsposer
    359 kr
    Læs mere her
    Yd dit maksimale med Vitargo Carboloader Sachets – en energirig drik baseret på Vitargos unikke og patenterede kulhydrat. Vitargo® er specielt udviklet til effektivt at øge musklens glykogendepoter, hvilket giver mere energi og forbedret udholdenhed under træning. Med en stor molekylestruktur, der m

  • Enervit Sport Caffeine Gel, Citron, 24-pak

    Enervit Sport Caffeine Gel, Citron, 24-pak
    669 kr
    Læs mere her
    Når du træner langvarig og intensiv udholdenhedstræning, kan du have brug for at tanke op med ekstra energi for at kunne fortsætte med at træne. Enervitene Gel indeholder hurtig energi i lille format, sammen med koffein som virker opfriskende og modvirker oplevelsen af træthed. Anvendes under trænin

  • Enervit Pre Sport Caffeine, Cola, 20-pak

    Enervit Pre Sport Caffeine, Cola, 20-pak
    449 kr
    Læs mere her
    Pre Sport er en hurtigt virkende energijelly med koffein. De hurtige kulhydrater fylder dine energidepoter, mens koffeinen har en opfriskende virkning. Tag to portioner 2 timer - 30 minutter før intensiv træning. Specielt god til dig, som vil have god energi, men har problemer med tung mad før en tr
  • i

    Trace Minerals Electrolyte Concentrate (40 000 Volts), 237 ml

    Trace Minerals Electrolyte Concentrate (40 000 Volts), 237 ml
    229 kr
    Læs mere her
    Trace Minerals Electrolyte Concentrate (40 000 Volts) er et elektrolytkoncentrat, der er designet til at understøtte dine energiniveauer og udholdenhed. En udvalgt kombination af elektrolytter hjælper kroppen med at opretholde et balanceret mineralniveau, hvilket er vigtigt for, at muskler og nerver

Flere tips om væske & energi

  • i

    PurePower Pre-Workout PWO Blå Hindbær 300g - Øg din energi og fokus før træning

    PurePower Pre-Workout PWO Blå Hindbær 300g - Øg din energi og fokus før træning
    200 kr
    Læs mere her
    PurePower Pre-Workout (PWO) er udviklet til dig, der ønsker at optimere din forberedelse frem mod træning eller konkurrence. Produktet kombinerer nøje udvalgte ingredienser som aminosyrerne beta-alanin, L-arginin og L-citrullin med kreatin og et højt indhold af koffein. Denne sammensætning er design
  • i

    Maurten Solid 160 energibar

    Maurten Solid 160 energibar
    29 kr
    Læs mere her
    Solid 160 energibaren, opdelt i to praktiske portioner, giver energi til lange præstationer. Dette produkt er udviklet i samarbejde med eliteatleter – dem, der ved præcis, hvad de vil have fra en energibar. Ingredienser: fruktose-glukosesirup, glutenfri havre, maltodextrin, rismel, sukker, solsikkeo
  • i

    Pureness Elektrolyt- & Kreatinpulver, Kirsebær-Hindbær, 200 g

    Pureness Elektrolyt- & Kreatinpulver, Kirsebær-Hindbær, 200 g
    219 kr
    Læs mere her
    Pureness Elektrolyt- & Kreatinpulver er det daglige tilskud til dig, der træner eller har en aktiv hverdag. Pulveret indeholder kreatinmonohydrat – den mest veldokumenterede form for kreatin – sammen med elektrolytter fra Guérande-havsalt, som støtter både præstation og restitution. Helt sukkerf
  • i

    Enervit Carbo Chews C2:1, Orange

    Enervit Carbo Chews C2:1, Orange
    59 kr
    Læs mere her
    Maksimer din energi med Enervit Carbo Chews C2:1, bløde tabletter, som er fremragende at have med under længere træningspas. Et smart alternativ til energigels. Disse tabletter giver dig energi med forholdet 2:1 mellem glukose og fruktose, som hurtigt optages i tarmen for at blive transporteret ud t
  • i

    Nosht High Energy Sport Drink Cola 810 g sportsdrikpulver

    Nosht High Energy Sport Drink Cola 810 g sportsdrikpulver
    164 kr
    Læs mere her
    Nosht produkter er omhyggeligt designet: udviklerne ved, hvor hårde lange og krævende trænings- og konkurrencepræstationer kan være for maven, og produkterne fokuserer på både mavenlighed og ægte, naturlige smagsoplevelser. Denne energirige sportsdrik fungerer som brændstofopladning før, under og ef
  • i

    PurePower Carbo Race Elektrolyt 1 kg - Energi-pulver med appelsinsmag til løbere

    UDSALG
    PurePower Carbo Race Elektrolyt 1 kg - Energi-pulver med appelsinsmag til løbere
    139 kr (189 kr)
    Læs mere her
    PurePower Carbo Race Elektrolyt er en energidrik i pulverform udviklet til dig, der dyrker udholdenhedssport på et seriøst plan. Denne kulhydrat-elektrolyt-opløsning bidrager til at vedligeholde udholdenhedspræstationen under længerevarende træning og øger samtidig optagelsen af vand under fysisk ak
  • i

    +Electrolyte, 70 g, Citrus

    UDSALG
    +Electrolyte, 70 g, Citrus
    19 kr (31 kr)
    Læs mere her
    Et innovativt og patenteret produkt fra Vitargo med et unikt kulhydratkompleks, der er utroligt mere effektivt end konkurrerende mærker på markedet!Vitargo kulhydrat har gennemgået flere videnskabelige undersøgelser, herunder 2 på Karolinska Institutet og 2 undersøgelser i England, hvor man blandt a
  • i

    Nosht Sports drink Lemon Lime 400 g sportsdrik

    Nosht Sports drink Lemon Lime 400 g sportsdrik
    90 kr
    Læs mere her
    Nosht-produkterne er grundigt gennemtænkte: de folk, der udvikler dem, ved, hvor meget mave og tarme belastes under lange, krævende træningspas og løb. Derfor fokuserer disse produkter både på at være skånsomme mod maven og på at levere ægte, naturlige smage. Sportsdrikken fungerer både til at fylde
  • i

    NOCCO Summer Pack, 4-pak

    NOCCO Summer Pack, 4-pak
    75 kr
    Læs mere her
    NOCCO Summer Pack er en 4-pak med populære sommersmage fra NOCCO – en færdigblandet energidrik med BCAA og koffein. Hver pakke indeholder én dåse af smagene Carnival, Caribbean, Limón Del Sol og Tropical, som er perfekte, når du vil slukke tørsten og få ny energi. Drik den på varme sommerdage eller
  • i

    Nduranz Nrgy Unit Gel 45 - Box 10 Brun Unisex

    Nduranz Nrgy Unit Gel 45 - Box 10 Brun Unisex
    119 kr
    Læs mere her
    Nduranz Nrgy Gel 45 er en koncentreret energigel til løbere og udholdenhedsatleter, der skal have meget energi ind på kort tid. Hver gel giver 45 g kulhydrater fra maltodextrin og fruktose i forholdet 1:0,8, som gør det muligt at optage flere kulhydrater i timen. Én gel dækker dermed det minimum på
  • i

    Nduranz Zero Drink Tabs - Elektrolytter til Træning, 20 stk. | Optimal Hydrering til Løbere

    UDSALG
    Nduranz Zero Drink Tabs - Elektrolytter til Træning, 20 stk. | Optimal Hydrering til Løbere
    46 kr (49 kr)
    Læs mere her
    Nduranz Zero Drink er en forfriskende elektrolytdrik i tabletform, der er designet til at støtte din væskebalance uden indtag af kulhydrater. Tabletterne opløses hurtigt i vand og erstatter de vigtigste mineraler, som du mister gennem sved under fysisk aktivitet, herunder natrium, magnesium og kaliu
  • i

    High5 Zero Electrolyte Blackcurrant elektrolytdrik

    High5 Zero Electrolyte Blackcurrant elektrolytdrik
    81 kr
    Læs mere her Sammenlign priser
    Når du ikke har brug for energi, men elektrolytter, er dette dit produkt. Mange af os kender følelsen, når kroppen er tømt for elektrolytter, og vandet bare ser ud til at løbe "lige igennem". Kom én Zero-tablet i din flaske og mærk forskellen. - Hurtig og effektiv optagelse - Brug én tablet per flas
  • i

    Maurten Gel 100 Caf energi

    Maurten Gel 100 Caf energi
    40 kr
    Læs mere her
    Maurten Gel 100 er en energigel lavet med Hydrogel-teknologi, der er ægte geléagtig (ikke sirupsagtig), og designet til at blive absorberet godt selv under krævende præstationer. Den geléagtige struktur hjælper også med at reducere svineri. Maurten Gel 100 er det bedste valg for mange eliteatleter,
  • i

    Närokällan Elektrolytpulver, 210 g

    Närokällan Elektrolytpulver, 210 g
    239 kr
    Læs mere her
    Närokällan Elektrolytpulver indeholder 1000 mg kalium per dosis, der sammen med andre mineraler understøtter væskebalancen i kroppen. Kalium er blandt andet godt for energiniveauet. Godt at anvende i forbindelse med meget træning, eller hvis du sveder meget, eller for dig der har behov for ekstra mi
  • i

    High5 Energy gummies Mixed Berry 26 g sportsernæring

    High5 Energy gummies Mixed Berry 26 g sportsernæring
    29 kr
    Læs mere her
    High5 energivingummier indeholder kulhydrater (samme mængde som i en af ​​producentens energigelposer), natrium, kalium og vitamin B6. Ingen sødemidler – smagen kommer fra naturlige ingredienser. High5 energivingummier er velegnede til brug før og under træning. Posen har en genlukkelig strimmel – t
  • i

    High5 Energy Gel Aqua Caffeine Citrus 66g - Energi til løb og træning

    UDSALG
    High5 Energy Gel Aqua Caffeine Citrus 66g - Energi til løb og træning
    12 kr (16 kr)
    Læs mere her
    High5 Energy Gel Aqua Caffeine er en forfriskende energigel, der har en konsistens, som minder mere om en sportsdrik end en klassisk tyk gel. I modsætning til mange andre geler behøver du ikke at drikke ekstra vand sammen med denne, hvilket gør den til et oplagt valg for begyndere, eller når det ska

  • Better You Proteinvand med koffein 180 mg, Fresh Pear, 24-pak

    Better You Proteinvand med koffein 180 mg, Fresh Pear, 24-pak
    465 kr
    Læs mere her
    Better You Proteinvand med Koffein er en lækker kulsyreholdig drik beriget med frie aminosyrer og ekstra koffein. Drikken er 100 % naturlig og indeholder hele 20 g aminosyrer (20 g protein), hvilket er et populært tilskud ved træning. For et ekstra energiboost indeholder drikken også 180 mg koffein
  • i

    High5 Energi Gel med Koffein Orange 40g - Optimal til løb og træning

    UDSALG
    High5 Energi Gel med Koffein Orange 40g - Optimal til løb og træning
    10 kr (14 kr)
    Læs mere her Sammenlign priser
    p>High5 Energy Gel Caffeine er en kompakt og yderst praktisk energigel, der leverer hurtige kulhydrater til dine muskler under træning. Gelen har en let og glat konsistens, som gør den nem at indtage, selv når pulsen er høj. Hver pose indeholder 23g kulhydrat og er tilsat koffein for at give et opkv
  • i

    Trace Minerals Electrolyte Stamina Power Pak Sugar Free , Orange/Mango, 30-pak

    Trace Minerals Electrolyte Stamina Power Pak Sugar Free , Orange/Mango, 30-pak
    229 kr
    Læs mere her
    Sluk tørsten og genopret balancen med Trace Minerals Electrolyte Stamina Power Pak Sugar Free! Kombinationen af kalium, calcium og magnesium arbejder på forskellige måder for musklernes normale funktion, mens natrium bidrager til normalt blodtryk. De ketovenlige elektrolytter er pakket i portionspos
  • i

    PurePower Hydro Tabs 20 stk. Lemon/Lime - Energi-tabs til løb og træning

    UDSALG
    PurePower Hydro Tabs 20 stk. Lemon/Lime - Energi-tabs til løb og træning
    35 kr (55 kr)
    Læs mere her
    PurePower Hydro er en forfriskende elektrolytdrik i tabletform, der er specielt udviklet til at støtte din væskebalance under fysisk aktivitet. Tabletterne opløses hurtigt i vand og erstatter de vigtigste mineraler og salte, som du mister gennem sved, herunder natrium og magnesium. Dette understøtte
  • i

    Pillar Performance Triple Magnesium 200g - Restitutionspulver Ananas/Kokos til Atletisk Brug

    UDSALG
    Pillar Performance Triple Magnesium 200g - Restitutionspulver Ananas/Kokos til Atletisk Brug
    331 kr (336 kr)
    Læs mere her
    Pillar Performance Triple Magnesium er et højkvalitets magnesiumtilskud i pulverform, der er udviklet til at støtte muskelrestitution og forbedre søvnkvaliteten hos aktive atleter. Produktet skiller sig ud ved at kombinere tre nøje udvalgte former for magnesium, herunder den højtoptagelige bisglycin
  • i

    High5 Caffeine Energy Gel Orange 40g

    High5 Caffeine Energy Gel Orange 40g
    16 kr
    Læs mere her Sammenlign priser
    Dette produkt kan ikke leveres uden for EU på grund af restriktioner for de kurertjenester, vi bruger High5 energigeler bruger rigtig juice for en naturlig smag. De indeholder også elektrolytter. Sammenlignet med mange andre geler er smagen relativt moderat, ikke overdrevent sød. Tilsvarende er High
  • i

    Nduranz Zero Drink Tabs - Elektrolytdrik til Optimal Hydrering, 20 Tabs, Sport & Aktivitet

    UDSALG
    Nduranz Zero Drink Tabs - Elektrolytdrik til Optimal Hydrering, 20 Tabs, Sport & Aktivitet
    48 kr (49 kr)
    Læs mere her
    Nduranz Drink Tabs er elektrolyttabletter i praktisk rørformat, udviklet til atleter der vil støtte væskebalancen uden at tilføre kulhydrater eller kalorier. Én tablet opløst i vand giver en sukkerfri elektrolytdrik med natrium, kalium, calcium og magnesium - de mineraler, der primært tabes gennem s
  • i

    Fairing Sloow Carbs, Orange/lime, 1280 g

    Fairing Sloow Carbs, Orange/lime, 1280 g
    219 kr
    Læs mere her Sammenlign priser
    Fairing Sloow Carbs er en sportsdrik med langsomme kulhydrater, BCAA, elektrolytter og koffein. Den største kulhydratkilde i Sloow Carbs er Palatinose™, en kulhydrattype med en lav GI-værdi. Palatinose™ har vist sig at bidrage til en lavere stigning i blodsukkeret efter måltider sammenlign
  • i

    BioSalma Væskebalance Brusetabletter, Hindbær, 20 brusetabletter

    BioSalma Væskebalance Brusetabletter, Hindbær, 20 brusetabletter
    25 kr
    Læs mere her
    BioSalma Væskebalance Brusetabletter er en kulhydrat-elektrolytopløsning som praktiske brusetabletter. Brusetabletterne tilfører hurtigt og effektivt kroppen væske og salte og opløses i vand. Perfekt i forbindelse med træning eller på varme sommerdage. Med en sød og lækker hindbærsmag.
  • i

    BORN Flapjack Oatmeal Bar 50g Apple Crumble Sort Unisex

    UDSALG
    BORN Flapjack Oatmeal Bar 50g Apple Crumble Sort Unisex
    13 kr (20 kr)
    Læs mere her
    Born Flapjack Oatmeal Bar er en velsmagende energibar baseret på havre, der er udviklet til at give en stabil og effektiv energitilførsel under fysisk aktivitet. Baren kombinerer hurtige og komplekse kulhydrater i et optimeret 2:1 glukose/fruktose-forhold, hvilket sikrer et højt optag af energi og h
  • i

    Nduranz Nrgy Unit Gel 22,5 - Energi-gel til løb, 18x66g, ONESIZE, Sort

    UDSALG
    Nduranz Nrgy Unit Gel 22,5 - Energi-gel til løb, 18x66g, ONESIZE, Sort
    219 kr (259 kr)
    Læs mere her
    Nduranz Nrgy Unit Gel 22,5 er en energigel udviklet til at levere kontrolleret energi under træning og konkurrence. Hver gel indeholder 22,5 gram kulhydrat, hvilket svarer til en halv Nrgy Unit, hvilket gør det nemt at finjustere dit energiindtag efter behov. Gelen er baseret på et 1:0,8 forhold mel
  • i

    High5 Energi Gel Berry - 20x40g | Hurtig energi til løbere, unisex, one size

    High5 Energi Gel Berry - 20x40g | Hurtig energi til løbere, unisex, one size
    259 kr
    Læs mere her
    High5 Energy Gel er en kompakt og yderst praktisk energigel, der leverer hurtige kulhydrater direkte til dine muskler under træning. Gelen har en let og glat konsistens, som gør den nem at indtage, selv når pulsen er høj. Hver pose indeholder 23g kulhydrat, hvilket hjælper dig med at opretholde ener
  • i

    Fairing Energy Booster, Cactus/Lime, 720 g

    Fairing Energy Booster, Cactus/Lime, 720 g
    129 kr
    Læs mere her
    Fairing Energy Booster New Formula er en avanceret hypoton sportsdrik, designet til at optimere din præstation og restitution. Denne unikke sportsdrik kombinerer to hurtige kulhydratkilder med vigtige elektrolytter, hvilket giver øjeblikkelig energi og hjælper med at erstatte tabte salte og minerale
  • i

    PurePower Energy Snack Lemon Gul Unisex

    UDSALG
    PurePower Energy Snack Lemon Gul Unisex
    14 kr (23 kr)
    Læs mere her
    PurePower Energy Snack er en velsmagende havresnack udviklet til at give dig en stabil og vedvarende energitilførsel under dine aktiviteter. Baren er rig på havre, hvilket sikrer en god mæthedsfornemmelse og et jævnt energiniveau over længere tid. Den bløde og saftige konsistens gør den nem at indta

  • Enervit Pre Sport, Cranberry, 20-pak

    Enervit Pre Sport, Cranberry, 20-pak
    469 kr
    Læs mere her
    Enervit Pre Sport giver optimal opbevaring af kulhydrater og er i gelatineform. Det er fedtfrit og har lavt GI, hvilket resulterer i lavt blodsukker, når det indtages. Uden at du behøver at føle dig proppet, giver Pre Sport maksimalt fyldte energidepoter, og det er perfekt at genoplade inden en lang
  • i

    RAW Instant Triple Carbs, 2,4 kg

    RAW Instant Triple Carbs, 2,4 kg
    245 kr
    Læs mere her
    Kulhydrater er den hårdttrænende persons bedste ven! RAW Instant Triple Carbs er den perfekte kulhydratblanding for dig, der hurtigt og effektivt ønsker at gendanne energiniveauerne. Med tre nøje udvalgte kilder til hurtige kulhydrater får du et pulver, der er effektivt både før og direkte efter en
  • i

    GU Energi Gel med Koffein (Mandarin Orange) - Unisex, ONESIZE, Øget Energi til Løb

    UDSALG
    GU Energi Gel med Koffein (Mandarin Orange) - Unisex, ONESIZE, Øget Energi til Løb
    14 kr (20 kr)
    Læs mere her
    GU Energy Gel er en praktisk og effektiv energikilde udviklet til at give dig hurtig energi under træning og konkurrence. Gelen indeholder en gennemtænkt kombination af både simple og komplekse kulhydrater, elektrolytter og aminosyrer, som hjælper med at opretholde energiniveauet og støtte muskelpræ
  • i

    Purepower Hydro Tabs 20 stk. - Elektrolyttabletter til Optimal Hydration, Sport & Aktivitet

    UDSALG
    Purepower Hydro Tabs 20 stk. - Elektrolyttabletter til Optimal Hydration, Sport & Aktivitet
    35 kr (55 kr)
    Læs mere her
    PurePower Hydro er en forfriskende elektrolytdrik i tabletform, der er specielt udviklet til at støtte din væskebalance under fysisk aktivitet. Tabletterne opløses hurtigt i vand og erstatter de vigtigste mineraler og salte, som du mister gennem sved, herunder natrium og magnesium. Dette understøtte
  • i

    PurePower Hydro Tabs 20 stk. Energi-tabs med jordbær/lime - Optimal hydrering til løb og træning

    UDSALG
    PurePower Hydro Tabs 20 stk. Energi-tabs med jordbær/lime - Optimal hydrering til løb og træning
    35 kr (55 kr)
    Læs mere her
    PurePower Hydro er en forfriskende elektrolytdrik i tabletform, der er specielt udviklet til at støtte din væskebalance under fysisk aktivitet. Tabletterne opløses hurtigt i vand og erstatter de vigtigste mineraler og salte, som du mister gennem sved, herunder natrium og magnesium. Dette understøtte
  • i

    Self Omninutrition Hydro Plus, Lemon & Lime, 400 g

    Self Omninutrition Hydro Plus, Lemon & Lime, 400 g
    79 kr
    Læs mere her
    Self Omninutrition Hydro Plus er en hypotonisk sportsdrik, der genopretter mineral- og væskebalancen i kroppen efter fysisk anstrengelse. Med kulhydrater, mineraler og vitaminer, som bidrager til at mindske træthed og udmattelse. Drikken kan tages før og under fysisk aktivitet.
  • i

    Carboloader, 700 g, Orange

    UDSALG
    Carboloader, 700 g, Orange
    169 kr (199 kr)
    Læs mere her
    Vitargos eget unikke og glutenfrie Vitargo kulhydrat med smag og uden tilsætningsstoffer er perfekt til både restitution og som almindelig sportsdrik.Med Vitargo Carboloader får du et mere effektivt kulhydrat opladning før konkurrence, træningslejr og kamp.På samme måde fylder du energi umiddelbart
  • i

    High5 Energy Aqua Gel Berry 66g - Energi til løb og træning, forbedrer præstationen

    UDSALG
    High5 Energy Aqua Gel Berry 66g - Energi til løb og træning, forbedrer præstationen
    10 kr (14 kr)
    Læs mere her
    High5 Energy Gel Aqua er en forfriskende energigel, der har en konsistens, som minder mere om en sportsdrik end en klassisk tyk gel. I modsætning til mange andre geler behøver du ikke at drikke ekstra vand sammen med denne, hvilket gør den til et oplagt valg for begyndere, eller når det skal være ek
  • i

    PurePower Energi Gel med Koffein 40 g - Hindbær, Optimal til Løb og Træning

    UDSALG
    PurePower Energi Gel med Koffein 40 g - Hindbær, Optimal til Løb og Træning
    10 kr (23 kr)
    Læs mere her
    PurePower Energy Gel Caffeine er en hurtigvirkende energikilde udviklet til dig, der har brug for et ekstra boost under din træning eller til konkurrence. Gelen indeholder en kombination af både simple og komplekse kulhydrater, som sikrer en stabil energitilførsel til dine muskler, når depoterne er
  • i

    Leader Promour Crispy Choko&Raspberry sportsernæring

    Leader Promour Crispy Choko&Raspberry sportsernæring
    18 kr
    Læs mere her
    Finnish Leaders proteinbarer giver den rette ernæring og fungerer som en god snack og støtte til restitution efter træning. Denne smag kombinerer mælkechokolade med hindbær. Ingredienser: Sukkerfri mælkechokolade 30% (EU) (kakaosmør1, sødestoffer (maltitol, sucralose), opløselige fibre (polydextrose
  • i

    GU Energy Gel Caffeine 24x32g (Salted Caramel) Unisex

    UDSALG
    GU Energy Gel Caffeine 24x32g (Salted Caramel) Unisex
    414 kr (479 kr)
    Læs mere her
    GU Energy Gel er en praktisk og effektiv energikilde udviklet til at give dig hurtig energi under træning og konkurrence. Denne kasse indeholder 24 portioner, hvilket gør det nemt at have et lager klar til dine ugentlige pas. Gelen indeholder en gennemtænkt kombination af både simple og komplekse ku
  • i

    PurePower Hydro Tabs 20 stk. Energi-tabs med sød druesmag til optimal hydrering under løb

    UDSALG
    PurePower Hydro Tabs 20 stk. Energi-tabs med sød druesmag til optimal hydrering under løb
    35 kr (55 kr)
    Læs mere her
    PurePower Hydro er en forfriskende elektrolytdrik i tabletform, der er specielt udviklet til at støtte din væskebalance under fysisk aktivitet. Tabletterne opløses hurtigt i vand og erstatter de vigtigste mineraler og salte, som du mister gennem sved, herunder natrium og magnesium. Dette understøtte
  • i

    Maurten Gel 100 Nordic energi

    Maurten Gel 100 Nordic energi
    32 kr
    Læs mere her
    Maurten Gel 100 er en energigel lavet med Hydrogel-teknologi, der er ægte geléagtig (ikke sirupsagtig), og designet til at blive absorberet godt selv under krævende præstationer. Den geléagtige struktur hjælper også med at reducere svineri. Denne "nordiske" version adskiller sig kun fra basisprodukt
  • i

    PurePower Energy Chew Bar Caffeine 30g. Rød Unisex

    UDSALG
    PurePower Energy Chew Bar Caffeine 30g. Rød Unisex
    11 kr (23 kr)
    Læs mere her
    PurePower Energy Chew Bar Caffeine 30g er et energiprodukt til træning og konkurrence, hvor du ønsker kulhydrat i et format, der er nemt at spise under aktivitet. Baren fungerer som en fast gel i vingummiform, så du kan tage små bidder undervejs og nemt gemme resten. Hver bar indeholder 23 g kulhydr
  • i

    Purepower Energi Gel 40 g - Ananas Smag til Løbere & Cykelryttere, Hurtig Energi

    UDSALG
    Purepower Energi Gel 40 g - Ananas Smag til Løbere & Cykelryttere, Hurtig Energi
    10 kr (23 kr)
    Læs mere her
    PurePower Energigel 40 g er en energigel til træning og konkurrence, hvor du ønsker et praktisk kulhydratindtag undervejs. Gelen indeholder simple kulhydrater og er lavet med en mere flydende konsistens, så den er nem at indtage under aktivitet. Den kan bruges i forbindelse med længere træningspas,
  • i

    BORN Xtra Bar 50g Red Berries/White Chocolate Coating Sort Unisex

    UDSALG
    BORN Xtra Bar 50g Red Berries/White Chocolate Coating Sort Unisex
    13 kr (20 kr)
    Læs mere her
    Born Xtra Bar er en effektiv energibar med overtræk af hvid chokolade, udviklet til at give et langvarigt energiboost under træning og konkurrence. Baren kombinerer kulhydrater af høj kvalitet for at sikre en stabil energiforsyning og hjælper med at forebygge træthed undervejs. Produktet er NZVT-tes
  • i

    PurePower Hydro Plus 20 pcs. Blackcurrant Lilla Unisex

    UDSALG
    PurePower Hydro Plus 20 pcs. Blackcurrant Lilla Unisex
    34 kr (55 kr)
    Læs mere her
    PurePower Hydro Plus er en forfriskende elektrolytdrik i tabletform, der er specielt udviklet til at støtte din krop under fysisk aktivitet. Tabletterne opløses hurtigt i vand og leverer en omfattende profil af både elektrolytter, mineraler og vigtige vitaminer, som hjælper med at opretholde balance
  • i

    BORN Gummy Bar Caffeine 3-Pack 3x30g Multifruit Sort Unisex

    UDSALG
    BORN Gummy Bar Caffeine 3-Pack 3x30g Multifruit Sort Unisex
    39 kr (52 kr)
    Læs mere her
    Born Gummy Bar Caffeine er en energibar i en blød og let tygbar gummy-form, udviklet til dig, der ønsker hurtig energi kombineret med et markant koffeinboost under træning eller konkurrence. Produktet er baseret på pektin, hvilket sikrer en behagelig konsistens, der ikke føles klistret og er nem at

Forskellen mellem forskellige energiprodukter

Når du løber lange ture eller konkurrencer, har kroppen brug for hurtig energi og væske for at holde tempoet oppe. Afhængigt af hvor følsom maven er, og hvilken intensitet du løber i, kan du vælge mellem barer, gels, pulver eller færdig drik.

Herunder ser du en hurtig sammenligning af de mest almindelige energiprodukter til løbere.

Produkt Fordele Passer bedst til Hvornår under passet?
Energibarer Mætter mere, stabil energi (kulhydrater, fedt, protein), let at bære. Lange ture, lav-middel intensitet. Før passet eller tidligt under længere ture.
Energigels Hurtig energi, let at tage i farten, skånsomme for maven. Konkurrence, høj intensitet, intervaller. Hvert 30. min under passet.
Energipulver Kombinerer væske + energi, styrken kan tilpasses. Lange ture, maraton, ultraløb. Løbende gennem hele passet.
Energidrik Klar til at drikke, godt kulhydratoptag, genopfugter. Træning i varme, hurtige konkurrencepas. Regelmæssigt under passet.

Ofte stillede spørgsmål om energi og væske

Hvor meget energi har man brug for pr. time, når man løber?

▼

De fleste løbere klarer sig bedst med 30-60 gram kulhydrater pr. time. Ved rigtig lange pas, som maraton og ultraløb, kan man gå op mod 60-90 gram, hvis maven kan klare det. Kombinationen af gel, energidrik og pulver gør det lettere at nå det rigtige niveau.

Hvornår skal man tage sin første energigel?

▼

En god tommelfingerregel er at tage den første gel efter 30 minutter, inden du begynder at føle dig lav i energi. Derefter fortsætter du med 1 gel hvert 30. minut afhængigt af intensitet og hvor mange kulhydrater du får fra drik eller pulver.

Hvad er lettest for maven – gel, bar eller energidrik?

▼

Geler og energidrik er som regel mest skånsomme, da de ikke kræver lige så meget tygning eller fordøjelse. Barer kan være sværere ved høj intensitet, men fungerer godt på rolige lange ture. Mange løbere bruger en kombination for at variere energitype og imødegå eventuelle maveproblemer.

Forfatter til artiklen

Sven-Anders Bergström – Ultraløber

Ultraløber