Massageudstyr

Som löpare finns det flera muskler som kan behöva massage ibland. Här listar vi massageprylar du kan använda före och efter löpning. Det kan vara för att mjuka upp stela senor och muskler inför ett löppass eller för att öka cirkulationen i musklerna efter tävling för ökad återhämtning.

Der er ikke nogen produkter i denne kategori lige nu.

Val av rätt redskap för olika behov

Utrustningen skiljer sig i intensitet och precision. En pistol ger djupgående, punktvis behandling med varierande hastighet och är lämplig för större muskelgrupper som lår och vader. Rullar passar bättre för längre stråk över hela muskeln och finns i olika hårdhetsgrader beroende på om ytan ska vara skonsam eller mer stimulerande. Bollar används för att komma åt mindre och svåråtkomliga områden, till exempel fotsulor och höftmuskulatur, där en rulle är för skrymmande.

Skötsel och förvaring

  • Torka av redskap efter användning, särskilt om de använts direkt mot bar hud.
  • Ladda batteridrivna produkter enligt tillverkarens anvisning för att bevara batterikapaciteten över tid.
  • Förvara rullar och bollar svalt och torrt så att materialet inte blir sprött eller missfärgat.
  • Kontrollera TENS-elektroder regelbundet, då vidhäftningen försämras med tiden och påverkar effekten.